آنطور که از روایات استفاده می شود بعضی از معاصی به طور خاص، نقش بسزایی در تشدید فشار قبر دارند مانند تندخویی و بداخلاقی نسبت به خانواده، سخن چینی، غیبت، دروغ، عدم اجتناب از نجاسات و...[1].
در مقابل، عوامل متعددی برای کم یا بر طرف کردن فشار و عذاب قبر بیان شده است مانند: 1- خوش اخلاقی[2]
2- مداومت بر خواندن سوره زخرف[3]
3- خواندن سوره نساء در هر جمعه[4]
4- به جا آوردن نماز شب[5]
5- خواندن سوره تکاثر هنگام خواب[6]
6- زیارت امام حسین (ع)[7]
7- قرائت سوره یس در هر شب[8]
8- مداومت بر خواندن سوره ملک[9]
9- خواندن نماز وحشت توسط بازماندگان[12]
10- روزه گرفتن چهار روز از ماه رجب[13]
11- خواندن چهار رکعت نماز در روز جمعه بین طلوع خورشید و زوال (در هر رکعت سوره های حمد، ملک و سجده را بخواند)[14].
12- در حدیثی از امام صادق (علیهالسلام) میخوانیم : من قرأ سورة ن و القلم فی فریضة او نافلة آمنه الله ان یصیبه فی حیاته فقر أبدا ، و اعاذه اذا مات من ضمة القبر ان شاء الله : کسی که سوره ن و القلم را در نماز واجب یا نافله بخواند خداوند او را برای همیشه از فقر در امان میدارد ، و هنگامی که بمیرد او را از فشار قبر پناه میدهد .[15]
البته باید توجه داشت که موارد مذکور، علل ناقصه برای کم کردن یا رفع فشار قبر هستند و چنانکه گفته شد علت تامه و کلی همان ایمان و عمل صالح است.
ضمنا باید خاطر نشان کرد که برای مومن، فشار و عذابهای قبر تماما رحمت الهی است و موجب آمرزش گناهان وی می شود تا پاک و خالص وارد عرصه قیامت شود. پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله در حدیثی می فرماید: فشار قبر برای مومن، موجب آمرزش تضییع نعمت هایی است که در دنیا انجام داده است.
[1]وسائل الشیعة ج 1 ص 339
[2]بحارالأنوار ج 22 ص 107
[3]ثواب الأعمال ص 113
[4] وسائل الشیعة ج 7 ص 409
[5] الفقیه ج 1 ص 475
[6]الکافی ج 2 ص 623
[7]بحارالأنوار ج 98 ص 18
[8]مستدرک... ج 2 ص 156
[9] الکافی ج 2 ص 633
[10] مستدرک الوسائل ج 4 ص 346
[11]وسائل الشیعة ج 11 ص 396
[12]بحارالأنوار ج 88 ص 219
[13]بحارالأنوارج 94 ص 26
[14]وسائل الشیعة ج 8 ص 180
[15]تفسیر نمونه ج24 ص 366