چک لیست وسایل مورد نیاز برای پیاده روی اربعین

وسایل مورد نیاز برای سفر اربعین چیست؟

به نقل از تصویر زندگی، سفر اربعین و شرکت در مراسم پیاده روی یک مراسم و یک سفر کاملاً متفاوت با سفرهای دیگری است که داشته اید و لذا مایحتاج شما برای این سفر نیز تا حدود زیادی تفاوت هایی دارد.

۱- کفش مخصوص پیاده روی اربعین

کفش جز یکی از مهم‌ترین وسایل موردنیاز شما در پیاده‌روی اربعین ۱۴۰۲ محسوب می‌شود، اگر کفش مناسبی نداشته باشید باعث تاول می‌شود.

پیشنهاد می‌کنیم از کتونی مناسب و تا حد امکان طبی استفاده کنید. همچنین می‌توانید یک جفت دمپایی راحت همراه‌تان داشته باشید که در حرم از آنها استفاده کنید.

همچنین در سایت پایگاه اطلاع رسانی سازمان حج و زیارت، می‌توانید از اخرین اطلاع رسانی‌ها و اخبار اربعین اگاه شوید.

۲- تلفن همراه و شارژ یادتان نرود

نکته مهم و قابل اهمیت در پیاده روی اربعین که بسیاری از زائرین آن را نادیده می‌گیرند، تلفن همراه است. در مسیر پیاده روی نجف تا کربلا به دلیل طولانی بودن مسیر، امکان بوجود آمدن مشکلات سخت افزاری و یا گم شدن گوشی موبایل‌تان وجود دارد.

۳- کوله پشتی مناسب

اولین نکته‌ای که باید به آن توجه کنید این است که از چمدان یا ساک دستی استفاده نکنید. حتما یک کوله پشتی مناسب و با بندهای پهن تهیه کنید که به ستون فقرات شما آسیبی وارد نکند.

از کیف چرخدار استفاده کنید. می توانید همانجا چرخ دستی تهیه کنید و هر چند نفر کیفتان را روی یک چرخ دستی بگذارید.

۴- نخ و سوزن را فراموش نکنید

سعی کنید که نخ و سوزن هم به همراه داشته باشید که اگر برای بند کوله پشتی‌تان اتفاقی افتاد، بتوانید در سریع‌ترین زمان ممکن برطرف کنید.

۵- پاسپورت و مدارک شناسایی

یکی دیگر از وسایل مورد نیاز اربعین پاسپورت و مدارک شناسایی است.

دقت کنید که پاسپورت شما باید حداقل ۶ ماه اعتبار داشته باشد در غیر این صورت باید نسبت به تمدید پاسپورت‌تان اقدام کنید.

۶- لوازم و تجهیزات الکترونیکی

به همراه داشتن گوشی و شارژر بسیار ضروری است.

شما میتوانید از طریق وای فای رایگانی که در اختیارتان در طول مسیر قرار میدهند استفاده کنید.

سیم کارتهای ایرانی گاهی قطع می شدند و اینترنت خوبی نداشتند.

بهتر است سیم کارت عراقی موقت بگیرید و آن را به اندازه ای شارژ کنید که بتوانید اینترنت خریداری کنید.

• مبدل برق
• هندزفری
• پاور بانک
• سه راهی

۷- لباس

• شب‌ها در عراق سرد است بنابراین پیشنهاد می‌شود که حتما از لباس مناسب و گرم سبک استفاده کنید.

  بهتر است لباسهای چند منظوره بیاورید. مثلاً لباس زیر گرم که هم در سرما زیر لباس اصلی بپوشید هم به جای زیرپراهنی یا تی شرت در خوابگاه قابل استفاده است.

  جوراب نخی و دستکش (برای محافظت از آفتاب و آلودگی، جوراب حوله ای ضخیم می تواند فشار به پا را در پیاده روی کم کند.)
  پارچه نخی روشن مانند چفیه برای پوشاندن سر و صورت در برابر آفتاب به خصوص برای آقایان برای محافظت از سر و گردن (به عنوان خشک کن، کلاه، ماسک گرد و خاک و …)
  خانم ها بهتر است از چادرهایی استفاده کنند که امکان حمل کوله پشتی را داشته باشند.
  زیرانداز جمع و جور
  لباس زیر
  شلوار راحتی برای خواب
  لباس تمیز اضافه

۸- خوراکی مقوی

نیازی به همراه داشتن غذا یا خوراکی نیست فقط پیشنهاد می‌شود خشکبار مانند انجیر خشک، کشمش و آجیل به همراه داشته باشید.

تنقلات خشک، مقوی و کم وزن مانند توت خشک، مویز، خرما، پسته، آلو خشک، خرمای خشک، آب نبات، انجیر، مغز بادام

لیمو ترش و نمک
نان خشک سبوسدار
شکلات تلخ
عرق کاسنی و خاکشیر برای جلوگیری از گرمازدگی
عسل تیوپی

۹- داروهای ضروری

سعی کنید داروهای ضروری و روزانه (قرص و شیاف استامینوفن، داروی سرماخوردگی، اسهال، استفراغ و معده مثل رانیتدین، از کننده عضلات، قرص های تقویتی و مولتی ویتامین) حتما به همراه داشته باشید. همچنین پماد و باند کشی برای گرفتگی پا و عضلات هم فراموش نکنید. البته در آنجا ایستگاه‌هایی برای خدمت رسانی وجود دارد اما به همراه داشتن این موارد واقعا لازم است.

اگر پوست حساسی دارید کرم ضد خارش، پماد برای سوختگی، عرق سوز شدن و تاول (مثل کالاندولا یا زینک اکساید یا پودر بچه) به همراه داشته باشید.

اسپری بینی سدیم کلراید (روزی چند بار برای شستشوی بینی استفاده کنید)

۱۰- وسایل بهداشتی

• لوازم بهداشتی مانند مسواک، خمیردندان، حوله دست، شانه، دستمال مرطوب، دستمال کاغذی، اسپری ضدعفونی، مرطوب کننده، بالم لب، ضد افتاب، کلاه افتاب گیر، و… را هم فراموش نکنید.
• شامپو و شوینده برای لباس
• دستکش یک بار مصرف برای مواقعی که از سرویس های بهداشتی عمومی استفاده می کنید.
• صابون مایع یا خمیری کوچک که همیشه همراهتان باشد. صابون تیوپی (مشابه خمیر دندان است)
• ژل یا اسپری ضدعفونی
• چسب زخم
• نوار
• تعدادی کیسه فریزر
• مام ضد عرق
• ماسک