حد اعتدال را رعایت کنید

 علامه حسن زاده آملی می فرمایند:
ناگفته نماند که «بدن» تور شکار و سواری راهوار است، مبادا با او چنان کنیم که نه به کار شکار آید و نه تواند سوار را به جایی برساند، ره چنان رو که رهروان رفتند. کسی به ما نگفت که شب و روز را با دانه خرما به سر بریم، در حد اعتدال بدن نیاز به تعیش دارد، «کلوا و اشربوا و لاتسرفوا» بخورید و بیاشامید، ولی اسراف نکنید.
برگرفته از «پندهای حکیمانه»