برای به آرامش رسیدن روح و داشتن خواب راحت اعمال مستحب فراوانی ذکر شده، شما هر ذکر و دعایی را که قبل از خواب انجام دهید نافع است چرا که تنها نام خداست که آرام‌بخش دل‌هاست.
امام صادق علیه السلام میفرماید: هر که سوره قدر رادر یکی از نمازهای واجب قرائت کند منادیی ندا میدهد: ای بنده خدا خداوند گناهان گذشته تو را آمرزید پس اعمالت را از سر گیر.
لازم است انسان در هنگام خواب، برای مرگ آمادگی داشته باشد، از قبیل اینکه عهد ایمان خود را تجدید نموده و با طهارت (وضو یا غسل یا تیمّم) روی به قبله و روی به قبله، با نام خدا و گفتن «بسم‌الله الرحمن الرحیم» وارد بستر شود.
