ایجاد آمادگی قبل از پیاده‌روی اربعین

کد خبر: 95139
برای حفظ سلامت خود در مراسم پرشور پیاده روی اربعین بهتر است به این نکات توجه فرمایید.
وارث

تنها چند روز تا پیاده روی عاشقان امام حسین(ع) در اربعین باقی مانده است. در این رسم، هر ساله افراد زیادی از سراسر جهان به خصوص ایران، با پای پیاده به سمت کربلا حرکت می‌کنند تا با سالار شهیدان تجدید بیعت کنند.

بهتر است در این مراسم به موارد کوچکی توجه کنید تا سلامتی شما بیشتر از قبل حفظ شود. در ادامه به دو مورد اشاره شده است:

۱- صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری خاکشیر + سه قاشق غذاخوری سکنجبین را در یک لیوان آب جوش یا چای ریخته و بنوشید. سعی کنید تا دو ساعت از آن چیزی میل نکنید. انجام این کار از دو سه هفته قبل از سفر، علاوه بر درمان یبوست، پاکسازی مناسبی هم انجام می‌دهد.

۲- بهتر است مدتی قبل از سفر، هر شب عضلات ساق و ران خود را با روغنی مانند زیتون ماساژ دهید. این کار موجب قوی شدن عضلات می‌شود.

 

10639841_834.jpg

افزودن دیدگاه جدید

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید در وب سایت منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.