خواندن نماز شب تنها غذای روح انسان نیست
وارث:بسیاری از كارشناسان معتقدند خواندن نماز شب تنها غذای روح انسان نیست بلكه جسم انسان ها را نیز تقویت می كند و ان ها را در مبارزه با مشكلات روزمره یاری می دهد .
- در مورد خوابیدن كه یك امر طبیعی است. در روایات امده است كه در ساعات اولیه شب بخوابید و بین لطلوعین بیدار شوید.
متاسفانه بسیاری از افراد، بسیاری از اینگونه مسائل را صرفا به عنوان دستور العمل های ارشادی و اخلاقی در نظر می‌گیرند، در حالی كه این دستورات صد در صد كاربردی می‌باشد. به عنوان نمونه یكی از فواید عمل به روایت مذكور این است كه هورمونی در بدن به نام هورمون رشد (سوماتوتوروپ) وجود دارد كه بیشترین میزان ترشح ان حدود دو ساعت بعد از غروب افتاب می‌باشد (زیرا بدن انسان یك فیزیولوژی خاصی دارد كه با ادم هماهنگ می‌باشد) و در روایات امده كه همان ساعت بخوابید.
اینكه خواب كافی در زمان مناسب، باعث بلندی قد می‌شود به این دلیل است كه در اوایل شب، این هورمون ترشح می‌شود و اگر كسی سر شب بخوابد رشد متعالی و متعادلی پیدا می‌كند اما یكسری از هورمون‌های استرس زا وجود دارد (البته در جای خود مفید می‌باشند) كه به ان‌ها كورتیكواستروئید گفته می‌شود، مانند هورمون‌های ادرنالین و نورادردنالین بیشترین میزان ترشح این هورمون‌ها دو ساعت قبل از طلوع افتاب می‌باشد یعنی دقیقا هنگام بین الطلوعین (از طلوع فجر تا طلوع افتاب) این كه خواب بعد از اذان صبح باعث ناراحتی و كسلی و پریشانی انسان می‌شود ولی بیدار شدن در موقع اذان حالت شادابی میاورد، به خاطر ترشح این هورمون‌هاست.
همچنین اگر زمانی كه این هورمون‌ها حداكثر ترشح خود را دارند، انسان خواب باشد، احتمال سكته زیاد است لذا بیشترین امار مرگ در خواب، در ساعات بین الطلوعین می‌باشد. اگر همین مسئله یعنی نخوابیدن بین الطلوعین را یك پزشك به ما توصیه می‌كرد، با شوق اطمینان بیشتری به ان عمل می‌كردیم تا فواید پزشكی دیگر ...
/ش121